בטטה וחומוס בסילאן אפויים בתנור
השארת תגובה
מחממים תנור ל-200 מעלות
קולפים את הבטטה וחותכים לקוביות
מעבירים לקערה ומוסיפים בצל קצוץ וגרגירי חומוס מבושלים
בקערה נפרדת מערבבים את חומרי הרוטב
מוסיפים את הרוטב לבטטות והחומוס ומערבבים היטב על מנת לפזר את הרוטב בצורה אחידה
מכניסים לתנור שחומם מראש
אופים 30-40 דקות, או עד השחמה קלה
מי אני
עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, למדתי 3 שנים תזונה טבעית במכללת "רידמן".
עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה – בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר.
אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות.