בצל חתוך לרצועות דקות
כ-10 עגבניות שרי תמר חצויות
2 גזרים חתוכים לקוביות
2 שיני שום קלופות ושלמות
3/4 כוס עדשים כתומות שלמות
כפית וחצי מלח
פלפל שחור גרוס
לא לשכוח לעקוב גם באינסטגרם
ולא לשכוח לספר לי איך יצא כאן בתגובות למטה או בקבוצת הפייסבוק 'מתכונים בריאים קלים וטעימים'
מעבירים את הירקות והעדשים לסיר, ומוסיפים מים (כ-5-6 כוסות)
מרתיחים
מבשלים כשעה
מוסיפים תבלינים
להעשרת הטעם :
אפשר להוסיף בצל מטוגן
אפשר להוסיף שורשים כמו ראש סלרי ושורש פטרוזיליה
