(6 מנות)
100 גרם רסק תפוחים ללא תוספת סוכר וחומרים אחרים
100 גרם חמאת בוטנים ללא תוספת סוכר וחומרים אחרים
50 גרם מייפל אמיתי
1-2 כפות גדושות קקאו
(רצוי להשתמש בקקאו נא, אורגני עם תו תקן של סחר הוגן)
לא לשכוח לעקוב גם באינסטגרם
ולא לשכוח לספר לי איך יצא כאן בתגובות למטה או בקבוצת הפייסבוק 'מתכונים בריאים קלים וטעימים'
תבניות מאפינס סיליקון קטנות
מערבבים את כל החומרים לקבלת תערובת אחידה
מעבירים לתבניות אישיות/תבניות מאפינס
מכניסים למקפיא לכמה שעות
אחרי לילה במקפיא ה"ארטיקים" יהיו קשים מעט, אז כדאי להוציא 5-10 דקות לפני שרוצים לאכול
היי עינת
כבר הולכת להכין
השאלות הן :
כמה כפות זה 100 גרם רסק תפוחי עץ
כמה כפות זה 100 גרם חמאת בוטנים
וכמה כפות זה 50 גרם מייפל .
אין ברשותי משקל.
תודה מראש על התמיכה.
100 גרם רסק תפוחים/חמאת בוטנים זה קצת פחות מ-1/2 כוס.
50 גרם מייפל זה 3 כפות
היי עינת
ממרח 100 אחוז בוטנים גם יכול להתאים כחמאת בוטנים אותו דבר?
תודה מראש על התשובה.
אני לא מכירה את המוצר. אבל מאמינה שיכול להתאים
הייתי חייבת לנסות גם ב עשר בלילה. התערובת כבר טעימה ממש ושאריות הפכו לכריך לילדה