ממרח חומוס בלי חומוס

חומוס עדשים

בממרח הזה אמנם אין בכלל חומוס, אבל הוא ממש מרגיש כמו חומוס
השתמשתי בעדשים כתומות. הן קלות יותר לעיכול, ויותר מתאימות לימים החמים

כוס עדשים כתומות לפני בישול
2 כפות טחינה גולמית
מיץ מלימון שלם
שן שום (אופציונלי – הכנתי כמה פעמים. לי יותר טעים בלי)
שמן זית לפי הצורך
בערך כפית מלח

מבשלים את העדשים בהרבה מים עד שהן מתפרקות וממש רכות.
מסננים (אני שומרת את המים של בישול העדשים. מחלקת למנות ומקפיאה. ואז משתמשת בהם להסמכת מרקים או לתבשילים)

מוסיפים את שאר הרכיבים וטוחנים עם בלנדר מוט

רצוי להגיע למרקם שהוא נוזלי יותר ממה שאתם רוצים שיהיה, מכיוון שבמקרר הממרח מתקשה

7 תגובות על “ממרח חומוס בלי חומוס”

  1. היי עינת,
    תודה על מתכון מעולה,
    האם את ממליצה להשרות ולהנביט את העדשים לפני הכנת ה"חומוס" ?
    תודה

  2. עינתי את מקסימה המתכונים שלך אחד אחד טעימים וערבים לחיך. תודה שאת משתפת אותנו ביצירות הפאר שלך-הואל הבריא והטעים
    אוהבת עדינה
    חג מתן תורה שמח

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

רגע!

לא לשכוח את המתנה שלך

המדריך - מתחילים לאכול בריא ב-4 צעדים