צרור פטרוזיליה – קצוץ דק
עלי נענע – קצוץ דק
עלי בזיליקום – קצוץ דק
2 מלפפונים קצוצים דק
בצל ירוק – החלק הירוק – קצוץ דק
כוס קינואה מבושלת
לימון סחוט
מלח פלפל
מומלץ להגיש עם רוטב טחינה ביתי מעל
לא לשכוח לעקוב גם באינסטגרם
ולא לשכוח לספר לי איך יצא כאן בתגובות למטה או בקבוצת הפייסבוק 'מתכונים בריאים קלים וטעימים'
צרור פטרוזיליה – קצוץ דק
עלי נענע – קצוץ דק
עלי בזיליקום – קצוץ דק
2 מלפפונים קצוצים דק
בצל ירוק – החלק הירוק – קצוץ דק
כוס קינואה מבושלת
לימון סחוט
מלח פלפל
מומלץ להגיש עם רוטב טחינה ביתי מעל
מי אני
עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, למדתי 3 שנים תזונה טבעית במכללת "רידמן".
עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה – בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר.
אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות.
ממש טעים. תודה
תודה 🙂
עינת תודה רבה על האתר!
מאוד אוהבת מתכונים שלך! אני צימחונית שכמעט לא אוכלת מוצרי חלב, ומצעתי אצלך המון רעינות לגיוון!
רציתי לשאל אותך האם את משתמשת באמרנט? כי איך שהוא לא מצעתי מתכונים מעניינים איתו. אתמול פשוט הוספתי אותו לקינואה. אבל מה עוד אפשר לעשות איתו?
תודה רבה מראש,
מארי.
תודה מארי 🙂 כיף לשמוע!
לגבי אמרנט – ניסיתי כמה פעמים, אבל לא הסתדרתי איתו
הוא מושי מדי, ואני אוהבת את הגרגירים אחד אחד 🙂
אבל הוא מעולה לנזידים ומרקים
(אולי בחורף)
[…] טבולה קינואה ברוטב טחינה לימונית- https://cooking.einatnutrition.co.il/?p=309 […]