נתחי טופו אפויים בתנור

נתחי טופו אפויים בתנור

גוש טופו (300 גרם)
1/2 כוס מים
1-2 כפות שמן זית
1/2 כפית מלח
פלפל שחור גרוס
ממש מעט פפריקה חריפה
ממש מעט כמון
ממש מעט כורכום
בזיליקום יבש לפי הטעם

מחממים תנור ל-200 מעלות

פורסים את הטופו לפרוסות בעובי 1סמ
בקערית קטנה מערבבים את כל חומרי הרוטב
מוזגים את הרוטב לתבנית
מניחים ברוטב את פרוסות הטופו, ומיד הופכים אותן
אופים בתנור 30 דקות או עד שכל הנוזלים מתאדים

2 תגובות על “נתחי טופו אפויים בתנור”

  1. היי עינת

    תבנית הכונה פה תבנית גדולה של התנור ולהניח את התבנית באמצע התנור?

    או תבנית זכוכית ולהניח את התבנית על גבי הרשת בתנור בשלבים למטה?
    תודה מראש.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

רגע!

לא לשכוח את המתנה שלך

המדריך - מתחילים לאכול בריא ב-4 צעדים