פשטידות תירס אישיות Share this on WhatsApp [כ- 10 פשטידות אישיות]3/4 כוס קמח עדשים 3/4 כוס מיםגרגירי תירס מקלח טרי (בערך 3/4 כוס גרגירים)כפית מלח פלפל שחור גרוסמעט כורכום ופפריקה120 גרם טופו מגורד (בערך כוס)**מומלץ להוסיף גם בצל מגורדתבניות מאפינס מחממים תנור ל-200 מעלותמערבבים את קמח העדשים, המים והתבלינים עד לקבלת תערובת אחידה (בלי גושים)מוסיפים את התירס והטופו ומערבביםמעבירים 2 כפות מהתערובת לכל תבנית מאפיןואופים כ-30 דקות שיתוףShare this on WhatsApp יש לך שאלה על המתכון? הצליח לך ובא לך לפרגן? מזמינה אותך לכתוב בקבוצת המתכונים בפייסבוק מתכונים בריאים קלים וטעימיםקבוצה ציבורית · 18,525 חבריםהצטרפו לקבוצהבואו נדבר על זה... שאלות ותגובות על מתכונים באתר השארת תגובה ביטול שם:* אימייל* אתר: תגובה Click to cancel reply