- אפשר להקפיא
- לחמם בתנור
[כ- 10 פשטידות אישיות]
מצרכים
3/4 כוס קמח עדשים
3/4 כוס מים
גרגירי תירס מקלח טרי (בערך 3/4 כוס גרגירים)
כפית מלח
פלפל שחור גרוס
מעט כורכום ופפריקה
120 גרם טופו מגורד (בערך כוס)
**מומלץ להוסיף גם בצל מגורד
תבניות מאפינס
איך מכינים
מחממים תנור ל-200 מעלות
מערבבים את קמח העדשים, המים והתבלינים עד לקבלת תערובת אחידה (בלי גושים)
מוסיפים את התירס והטופו ומערבבים
מעבירים 2 כפות מהתערובת לכל תבנית מאפין
ואופים כ-30 דקות
לפוסט הזה יש 2 תגובות
בוקר טוב עינת
אפשרי להכין בתבנית זכוכית אינגליש קייק או תבנית מרובעת ובמידה וכן לשנות כמויות ?ולהשתמש בתירס קפוא ?
תודה על המענה .
היי עינת. לא ניסיתי, ואת המתכון הזה הכנתי ממש מזמן, אז קשה לי לזכור אם אפשר לשנות בו דברים. אני מציעה שתנסי. ואם ניסית, אשמח לשמוע איך יצא