דאל משודרג עם אורז אדום

Share this on WhatsApp

בצל

שן שום

שורש פטרוזיליה

חופן עלי פטרוזיליה

דלעת

2-3 עלי דפנה

3/4 כוס אורז אדום

1/4 כוס עדשים כתומות

2 כוסות מים

מלח, פלפל, כורכום, פפריקה חריפה

קוצצים במעבד: בצל, שום, שורש פטרוזיליה, עלי פטרוזיליה, דלעת
מכניסים לסיר, מוסיפים 2-3 עלי דפנה
מוסיפים אורז ועדשים
מכסים עם מים ומביאים לרתיחה
ברתיחה מוסיפים תבלינים
מנמיכים את האש ומבשלים כ-40-50 דקות

Share this on WhatsApp

יש לך שאלה על המתכון?
הצליח לך ובא לך לפרגן?
מזמינה אותך לכתוב בקבוצת המתכונים בפייסבוק

‏מתכונים בריאים קלים וטעימים‏

קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏18,525‏ חברים

הצטרפו לקבוצה

בואו נדבר על זה... שאלות ותגובות על מתכונים באתר

השארת תגובה

מי אני
עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, למדתי 3 שנים תזונה טבעית במכללת "רידמן".
עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה – בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר.

אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות.