• ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קורס מתנה
  • מדריך חינם
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
בישול בריא עם עינת שגיא
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קציצות ולביבות
  • ללא גלוטן
  • מרק
  • מתוקים
  • פשטידות
  • טופו
  • קינואה

כל הפוסטים בשורשים

שעועית לבנה בתבשיל כתום

שעועית לבנה בתבשיל כתום

למתכון המלא
חמין טבעוני תוך שעה

חמין טבעוני תוך שעה

למתכון המלא
מרק עגבניות סלק

מרק עגבניות סלק

למתכון המלא
מרק/נזיד מאש וירקות

מרק/נזיד מאש וירקות

למתכון המלא
מרק עדשים כתומות

מרק עדשים כתומות

למתכון המלא
מיני קורס במתנה
מדריך חינמי למתחילים
מדריך חינמי למתחילים
הערכה הדיגיטלית
אני מבננה במבצע
קניון און-ליין
המזווה
אני בתכנית עושות חשבון
אני בתכנית עושות חשבון ערוץ 10
הצטרפו לקבוצת המתכונים בפייסבוק
 
‏מתכונים בריאים קלים וטעימים‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏18,525‏ חברים
הצטרפו לקבוצה
ריכוז של מתכונים בריאים, קלים וטעימים - בלי מוצרים מהחי
 
עשו לייק לדף שלי בפייסבוק
עקבו אחריי באינסטגרם
"חטיף" לארוחת ערב... שעועית ירוקה טרייה בתנור בשמן זית, מלח פלפל תענןג
קצת איזון למה שקרה פה בסופש קצת איזון למה שקרה פה בסופש 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
מזמן לא אכלתי סלט (אני בתקופ מזמן לא אכלתי סלט (אני בתקופת פחמימות 😄) סלט צהריים בהשקעה מינימלית (דפדפו לראות לפני ואחרי שטבע בים של טחינה) חסה שרי טופו as simple as that
איך אתם אוהבים את השגרה שלכם? שוב אחרי החגים שוב חוזרים לשגרה ושוב חוזרים לאכילה בריאה 💪💪 סלט לארוחת צהריים תמיד "סוגר לי פינה" כמעט עד הערב לירקות אני מוסיפה קינואה/כוסמת או קטניות מונבטות/מבושלות או קוביות טופו בסגנון בולגרית או בסגנון אסייתי ומטביעה הכל בטחינה ירוקה (מפטרוזיליה, לא מקנאה 😄😄...) באתר "בישול בריא עם עינת" יש מתכונים לקוביות הטופו
לחם כוסמת משובח (שקיבלתי), סלט ביצים טבעוני וסלט טונה טבעוני ממיץ מרק בגבעתיים 🤩
חייבים קינוח קררר ביום כזה 🥶 פאדג' שוקולד טבעוני של בן אנד ג'ריס
אין מצב שאני מכינה עכשיו אוכל! אצלי בבית המטבח הוא החדר הכי חם. מהצהריים ועד השקיעה יש בו שמש. סיוט...🥵🥵🥵 אז אין מצב שאני עומדת שם עכשיו להכין סלט, לחתוך ירקות, להכין קינואה, להכין טחינה... אין מצב! הכי מהיר ופשוט. סנדוויצ'!!
קמתי רעבה היום 🤷🏻‍♀️ קמתי רעבה היום 🤷🏻‍♀️
מנה ראשונה 😋 מנה ראשונה 😋
עקבו אחריי
סינון
  • אורז (54)
  • אזוקי (2)
  • אפונה (23)
  • חומוס (31)
  • טופו (38)
  • יום העצמאות (29)
  • ירקות (87)
  • כוסמת (23)
  • ללא גלוטן (151)
  • ללא טופו (68)
  • מאש (17)
  • מרק (27)
  • מתוקים (41)
  • עדשים (55)
  • פטריות (12)
  • פשטידות (22)
  • קדירה (19)
  • קינואה (22)
  • קציצות ולביבות (98)
  • ראשונות (62)
  • שונות (40)
  • שעועית (13)
עינת שגיא

מי אני
עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, למדתי 3 שנים תזונה טבעית במכללת "רידמן".
עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה – בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר.

אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות.

ניווט מהיר באתר
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קורס מתנה
  • מדריך חינם
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
We WordPress
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס