Skip to content
מתכונים בריאים פשוטים וטעימים
  • עמוד ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קורסים דיגיטליים
  • ליווי אישי
  • עמוד ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קורסים דיגיטליים
  • ליווי אישי
Facebook-f Instagram Youtube
מתכונים בריאים קלים וטעימים
  • קציצות ולביבות
  • ללא גלוטן
  • מרק
  • מתוקים
  • פשטידות
  • טופו
  • קינואה
  • אורז
  • אזוקי
  • אפונה
  • ארוחות בוקר
  • חומוס
  • יום העצמאות
  • ירקות
  • כוסמת
  • ללא טופו
  • מאש
  • ממולאים
  • עדשים
  • עיקריות
  • פטריות
  • קדירה
  • ראשונות
  • שונות
  • שעועית
  • תוספות
  • קציצות ולביבות
  • ללא גלוטן
  • מרק
  • מתוקים
  • פשטידות
  • טופו
  • קינואה
  • אורז
  • אזוקי
  • אפונה
  • ארוחות בוקר
  • חומוס
  • יום העצמאות
  • ירקות
  • כוסמת
  • ללא טופו
  • מאש
  • ממולאים
  • עדשים
  • עיקריות
  • פטריות
  • קדירה
  • ראשונות
  • שונות
  • שעועית
  • תוספות
פשטידת ירקות טבעונית ללא גלוטן

מתכון לפשטידת ירקות טבעונית

פשטידת כרישה ובטטה

מתכון לפשטידת כרישה ובטטה טבעונית

פשטידות תירס אישיות טבעוניות

מתכון טבעוני לפשטידות תירס אישיות

מאפים אישיים של אורז וברוקולי

מאפים אישיים של אורז וברוקולי

פשטידת בטטה ותירס

פשטידת בטטה ותירס ללא גלוטן

פשטידת בטטה וכרובית

פשטידת בטטה וכרובית

פשטידת תפוחי אדמה טבעונית

פשטידת תפוחי אדמה טבעונית ללא גלוטן, ללא טופו

פשטידת כרוב טבעונית

פשטידת כרוב טבעונית

פשטידת חציל ופטריות

פשטידת חציל ופטריות

פשטידת גזר

פשטידת גזר טבעונית

פשטידת בטטה וזוקיני

פשטידת בטטה וזוקיני

פשטידת כרובית וברוקולי

פשטידת כרובית וברוקולי

פשטידת קישואים טבעונית ללא גלוטן

פשטידת קישואים טבעונית ללא גלוטן

פשטידת כרישה ופטריות ללא גלוטן

פשטידת כרישה ופטריות ללא גלוטן

פשטידת ירקות טבעונית

פשטידת כרוב וקישואים קלילה וטבעונית

פשטידת קינואה ודלעת

פשטידת קינואה ודלעת טבעונית

פשטידת כרובית טבעונית

פשטידת כרובית זוקיני ובזיליקום

פשטידת אטריות פטריות ובצל

פשטידת אטריות פטריות ובצל

פשטידת קינואה וירקות

פשטידת קינואה וירקות

פשטידת בצל ופטריות

פשטידת בצל ופטריות

פשטידת כרישה ותרד טבעונית

פשטידת כרישה

פשטידת ירקות טבעונית

פשטידת ירקות טבעונית

פשטידת קישואים כרישה ופלפלים קלויים

פשטידת קישואים כרישה ופלפלים קלויים

עקבו גם ברשתות

Facebook-f Youtube Instagram

מה באתר?

מתכונים ביתיים פשוטים להכנה, טעימים ובריאים, מבוססים על תזונה מלאה מהצומח.

מוצרים דיגיטליים

  • ההתארגנות השבועית - אוכל בריא לשבוע שלם בשעתיים בלבד
  • הערכה הדיגיטלית למטבח בריא בקלות
  • חבילת הקורסים המקיפה - לצאת לעצמאות תזונתית

פוסטים אחרונים

סלט חצילים ללא טיגון

סלט חצילים ללא טיגון

כרובית נימוחה בתנור עם תבלינים

ארוחת טורטיות טבעונית

ארוחת טורטיה טבעונית

בטטה ברוקולי וטופו בקרם קשיו

בטטה ברוקולי וטופו בקרם קשיו

פריטטה טבעונית עם תירס

מי אני

עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, למדתי 3 שנים תזונה טבעית במכללת "רידמן".
עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה – בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר.

אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות.

לזמן מוגבל מאוד
כל הקורסים הדיגיטליים במחירים נגישים

אני מודעת ליוקר המחיה, וגם אני מרגישה אותו בכל קנייה, זו הסיבה שהחלטתי להוריד את מחירי הקורסים לרצפה, כדי שלא תצטרכו לבחור בין לשמור על הבריאות לבין לשמור על הכיס.

בקורסים ובמוצרים הדיגיטליים תגלו איך לאכול בריא בלי להסתבך ובלי לבזבז זמן: מה באמת כדאי לאכול, איך להתארגן לשבוע שלם בשעתיים בלבד, איך להפוך את המטבח לסביבה שמעודדת בחירות טובות בקלות, איך להתמיד בשינוי לאורך זמן, וקבלו השראה.

יא! איזה כיף. קחי אותי לקורסים