• ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קורס מתנה
  • מדריך חינם
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
בישול בריא עם עינת שגיא
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קציצות ולביבות
  • ללא גלוטן
  • מרק
  • מתוקים
  • פשטידות
  • טופו
  • קינואה

כל הפוסטים בקינואה

פלפלים ממולאים קינואה וירקות

פלפלים ממולאים קינואה וירקות

למתכון המלא
קציצות קינואה ואפונה

קציצות קינואה ואפונה

למתכון המלא
קציצות קינואה נבטוטים ובטטה

קציצות קינואה נבטוטים ובטטה

למתכון המלא
קציצות אורז קינואה ופטריות

קציצות אורז קינואה ופטריות

למתכון המלא
קציצות טבעוניות מעדשים כתומות וקינואה

קציצות טבעוניות מעדשים כתומות וקינואה

למתכון המלא
קציצות חומוס וקינואה טבעוניות

קציצות חומוס וקינואה טבעוניות

למתכון המלא
קציצות דגנים ושקדים טבעוניות

קציצות דגנים ושקדים טבעוניות

למתכון המלא
קציצות מג'דרה קינואה טבעוניות עם רוטב טחינה ורוד

קציצות מג'דרה קינואה טבעוניות עם רוטב טחינה ורוד

למתכון המלא
פשטידת קינואה ודלעת טבעונית

פשטידת קינואה ודלעת טבעונית

למתכון המלא
קציצות קינואה חצילים ואפונה

קציצות קינואה חצילים ואפונה

למתכון המלא
פשטידת קינואה וירקות

פשטידת קינואה וירקות

למתכון המלא
קציצות מיני – חטיפונים לארוחת ערב

קציצות מיני – חטיפונים לארוחת ערב

למתכון המלא
קציצות קינואה ומאש

קציצות קינואה ומאש

למתכון המלא
קציצות קינואה ואפונה

קציצות קינואה ואפונה

למתכון המלא
קציצות קינואה ואגוזים

קציצות קינואה ואגוזים

למתכון המלא
סלטים

סלטים

למתכון המלא
קישואים ואפונה בלימון על מצע קינואה

קישואים ואפונה בלימון על מצע קינואה

למתכון המלא
קינואה ואגוזים אפויים בתנור

קינואה ואגוזים אפויים בתנור

למתכון המלא
סלט טבולה קינואה

סלט טבולה קינואה

למתכון המלא
קינואה עם ירקות שורש ועדשים כתומות

קינואה עם ירקות שורש ועדשים כתומות

למתכון המלא
סלט ירקות עם קינואה וטחינה

סלט ירקות עם קינואה וטחינה

למתכון המלא
קינואה וגרגירי חומוס עם פטריות וגזר

קינואה וגרגירי חומוס עם פטריות וגזר

למתכון המלא
מיני קורס במתנה
מדריך חינמי למתחילים
מדריך חינמי למתחילים
הערכה הדיגיטלית
אני מבננה במבצע
קניון און-ליין
המזווה
אני בתכנית עושות חשבון
אני בתכנית עושות חשבון ערוץ 10
הצטרפו לקבוצת המתכונים בפייסבוק
 
‏מתכונים בריאים קלים וטעימים‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏10,315‏ חברים
הצטרף לקבוצה
ריכוז של מתכונים בריאים, קלים וטעימים - בלי מוצרים מהחי
 
עשו לייק לדף שלי בפייסבוק
עקבו אחריי באינסטגרם
חייבים קינוח קררר ביום כזה 🥶 פאדג' שוקולד טבעוני של בן אנד ג'ריס
אין מצב שאני מכינה עכשיו אוכל! אצלי בבית המטבח הוא החדר הכי חם. מהצהריים ועד השקיעה יש בו שמש. סיוט...🥵🥵🥵 אז אין מצב שאני עומדת שם עכשיו להכין סלט, לחתוך ירקות, להכין קינואה, להכין טחינה... אין מצב! הכי מהיר ופשוט. סנדוויצ'!!
קמתי רעבה היום 🤷🏻‍♀️ קמתי רעבה היום 🤷🏻‍♀️
מנה ראשונה 😋 מנה ראשונה 😋
עוד מעט הם יעלמו מהמדפים... ת עוד מעט הם יעלמו מהמדפים... תאכלו כמה שיותר אבוקדוס!
אם אין לחם, תאכלו טוסט בפיתה אם אין לחם, תאכלו טוסט בפיתה מרובעת מחיטה מלאה (קנויה) 😄
ארוחת בוקר מפנקת 🤩 אומלט עדשים ממולא בסלט שרי אבוקדו 😋😋
חטיף לילי 😋🙃😉 עשוי בסיר. חטיף לילי 😋🙃😉 עשוי בסיר. עם שמן קוקוס. הכי טעים שיש..
תגידו... גם אתם מבשלים (ואוכל תגידו... גם אתם מבשלים (ואוכלים..) יותר בתקופה הזו? 😷😄 הפעם התפנקתי לי עם לביבות כרישה וחציל טבעוניות (כמובן) ואפויות (כמובן) טעימות שאין לתאר... המתכון נקרא לביבות כרישה וחציל והוא נמצא באתר בישול בריא עם עינת קישור לאתר למעלה בפרופיל שלי
עקבו אחריי
סינון
  • אורז (54)
  • אזוקי (2)
  • אפונה (23)
  • חומוס (31)
  • טופו (38)
  • יום העצמאות (29)
  • ירקות (87)
  • כוסמת (23)
  • ללא גלוטן (151)
  • ללא טופו (68)
  • מאש (17)
  • מרק (27)
  • מתוקים (41)
  • עדשים (55)
  • פטריות (12)
  • פשטידות (22)
  • קדירה (19)
  • קינואה (22)
  • קציצות ולביבות (97)
  • ראשונות (62)
  • שונות (40)
  • שעועית (13)
עינת שגיא

מי אני
עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, למדתי 3 שנים תזונה טבעית במכללת "רידמן".
עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה – בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר.

אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות.

ניווט מהיר באתר
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קורס מתנה
  • מדריך חינם
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
We WordPress
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס