ממרח טופו זריז
השארת תגובה
מפוררים את הטופו לקערה
מוסיפים תבלינים, לימון וטוחנים עם בלנדר מוט (אפשר גם במעבד מזון)
טועמים ומתקנים תיבול
מוסיפים בהדרגה שמן זית וממשיכים לטחון עד שמגיעים למרקם חלק
לגיוון אפשר להוסיף –
שום
עשבי תיבול – בזיליקום/פטרוזיליה/כוסברה/שמיר – מה שאוהבים
ירקות – פלפל קלוי / חציל קלוי – או כל ירק אחר שאוהבים
מי אני
עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, למדתי 3 שנים תזונה טבעית במכללת "רידמן".
עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה – בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר.
אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות.