2 קישואים בינוניים
בצל חתוך לרצועות
כוס אפונה טרייה או קפואה
כף שמן זית
מלח, פלפל שחור גרוס, בזיליקום יבש
* אפשר להוסיף שום אם אוהבים
* אפשר להוסיף בזיליקום טרי
לא לשכוח לעקוב גם באינסטגרם
ולא לשכוח לספר לי איך יצא כאן בתגובות למטה או בקבוצת הפייסבוק 'מתכונים בריאים קלים וטעימים'
בעזרת קולפן יוצרים מהקישואים רצועות רחבות
מטגנים את הבצל בשמן עד הזהבה
מוסיפים תבלינים ומערבבים
מוסיפים קישואים ואפונה ומערבבים בזהירות כ-5-10 דקות ומשתדלים לא לשבור את הקישואים
מעבירים מיד לצלחות ואוכלים
עינת, יצא מעולה, המתכונים שלך קלים וטעימים, תודה רבה לך:)
תודה רן 🙂
תודה רבה אתי יקרה 🙂
תודה עינת המתכונים שלך קלים ואינטיליגנטים.מושלמים.כל טוב