Skip to content
מתכונים בריאים פשוטים וטעימים
  • עמוד ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קורסים דיגיטליים
  • ליווי אישי
  • עמוד ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קורסים דיגיטליים
  • ליווי אישי
Facebook-f Instagram Youtube
מתכונים בריאים קלים וטעימים
  • קציצות ולביבות
  • ללא גלוטן
  • מרק
  • מתוקים
  • פשטידות
  • טופו
  • קינואה
  • אורז
  • אזוקי
  • אפונה
  • ארוחות בוקר
  • חומוס
  • יום העצמאות
  • ירקות
  • כוסמת
  • ללא טופו
  • מאש
  • ממולאים
  • עדשים
  • עיקריות
  • פטריות
  • קדירה
  • ראשונות
  • שונות
  • שעועית
  • תוספות
  • קציצות ולביבות
  • ללא גלוטן
  • מרק
  • מתוקים
  • פשטידות
  • טופו
  • קינואה
  • אורז
  • אזוקי
  • אפונה
  • ארוחות בוקר
  • חומוס
  • יום העצמאות
  • ירקות
  • כוסמת
  • ללא טופו
  • מאש
  • ממולאים
  • עדשים
  • עיקריות
  • פטריות
  • קדירה
  • ראשונות
  • שונות
  • שעועית
  • תוספות
Read more about the article בצל ממולא צמחוני – מתכון מאימא

בצל ממולא צמחוני – מתכון מאימא

Read more about the article אורז מוקפץ עם פטריות פורטובלו אפונה ובצל ירוק

אורז מוקפץ עם פטריות פורטובלו אפונה ובצל ירוק

Read more about the article קיצ'רי – אורז ועדשים כתומות

קיצ'רי – אורז ועדשים כתומות

Read more about the article אורז עגול מלא עם מאש ועשבי תיבול

אורז עגול מלא עם מאש ועשבי תיבול

Read more about the article חמין טבעוני תוך שעה

חמין טבעוני תוך שעה

Read more about the article אורז כרישה ובטטה עם אפונה ובזיליקום

אורז כרישה ובטטה עם אפונה ובזיליקום

Read more about the article אורז עם עדשים ואגוזים בתנור

אורז עם עדשים ואגוזים בתנור

Read more about the article תבשיל אורז פרא עם גרגירי חומוס "כמו חמין"

תבשיל אורז פרא עם גרגירי חומוס "כמו חמין"

Read more about the article אורז מינסטרונה

אורז מינסטרונה

Read more about the article אורז עם עדשים כתומות בצל ושום

אורז עם עדשים כתומות בצל ושום

Read more about the article קדירת אורז חצילים וגרגירי חומוס

קדירת אורז חצילים וגרגירי חומוס

Read more about the article מאפה אורז וחצילים

מאפה אורז וחצילים

      עקבו גם ברשתות

      Facebook-f Youtube Instagram

      מה באתר?

      מתכונים ביתיים פשוטים להכנה, טעימים ובריאים, מבוססים על תזונה מלאה מהצומח.

      מוצרים דיגיטליים

      • ההתארגנות השבועית - אוכל בריא לשבוע שלם בשעתיים בלבד
      • הערכה הדיגיטלית למטבח בריא בקלות
      • חבילת הקורסים המקיפה - לצאת לעצמאות תזונתית

      פוסטים אחרונים

      סלט חצילים ללא טיגון

      סלט חצילים ללא טיגון

      כרובית נימוחה בתנור עם תבלינים

      ארוחת טורטיות טבעונית

      ארוחת טורטיה טבעונית

      בטטה ברוקולי וטופו בקרם קשיו

      בטטה ברוקולי וטופו בקרם קשיו

      פריטטה טבעונית עם תירס

      מי אני

      עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, למדתי 3 שנים תזונה טבעית במכללת "רידמן".
      עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה – בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר.

      אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות.

      לזמן מוגבל מאוד
      כל הקורסים הדיגיטליים במחירים נגישים

      אני מודעת ליוקר המחיה, וגם אני מרגישה אותו בכל קנייה, זו הסיבה שהחלטתי להוריד את מחירי הקורסים לרצפה, כדי שלא תצטרכו לבחור בין לשמור על הבריאות לבין לשמור על הכיס.

      בקורסים ובמוצרים הדיגיטליים תגלו איך לאכול בריא בלי להסתבך ובלי לבזבז זמן: מה באמת כדאי לאכול, איך להתארגן לשבוע שלם בשעתיים בלבד, איך להפוך את המטבח לסביבה שמעודדת בחירות טובות בקלות, איך להתמיד בשינוי לאורך זמן, וקבלו השראה.

      יא! איזה כיף. קחי אותי לקורסים