• ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קורס מתנה
  • מדריך חינם
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
בישול בריא עם עינת שגיא
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קציצות ולביבות
  • ללא גלוטן
  • מרק
  • מתוקים
  • פשטידות
  • טופו
  • קינואה

כל הפוסטים במאש

תבשיל מאש בירקות

תבשיל מאש בירקות

למתכון המלא
קציצות קינואה נבטוטים ובטטה

קציצות קינואה נבטוטים ובטטה

למתכון המלא
קציצות מאש ואגוזים

קציצות מאש ואגוזים

למתכון המלא
קבב טבעוני מגריסים, נבטוטים וכרוב סגול

קבב טבעוני מגריסים, נבטוטים וכרוב סגול

למתכון המלא
קציצות כוסמת כרוב ומאש טבעוניות

קציצות כוסמת כרוב ומאש טבעוניות

למתכון המלא
קציצות טופו וקטניות

קציצות טופו וקטניות

למתכון המלא
קציצות נבטוטי מאש ואורז

קציצות נבטוטי מאש ואורז

למתכון המלא
קציצות קינואה ומאש

קציצות קינואה ומאש

למתכון המלא
מרק זה-מה-יש

מרק זה-מה-יש

למתכון המלא
אורז ומאש בתנור

אורז ומאש בתנור

למתכון המלא
סלטים

סלטים

למתכון המלא
סלט "אלצוזאמן" הכל כלול

סלט "אלצוזאמן" הכל כלול

למתכון המלא
אורז פרא עם מאש וסלק

אורז פרא עם מאש וסלק

למתכון המלא
מג'דרה מכוסמת ומאש עם צנוברים

מג'דרה מכוסמת ומאש עם צנוברים

למתכון המלא
אורז עגול מלא עם מאש ועשבי תיבול

אורז עגול מלא עם מאש ועשבי תיבול

למתכון המלא
כוסמת ומאש בעגבניות

כוסמת ומאש בעגבניות

למתכון המלא
מרק/נזיד מאש וירקות

מרק/נזיד מאש וירקות

למתכון המלא
מדריך חינמי למתחילים
מדריך חינמי למתחילים
מיני קורס במתנה
סודות המחמצת
אני בתכנית עושות חשבון
אני בתכנית עושות חשבון ערוץ 10
הצטרפו לקבוצת המתכונים בפייסבוק
עשו לייק לדף שלי בפייסבוק
עקבו אחריי באינסטגרם
באמצע השבוע אין לי ככ זמן לה באמצע השבוע אין לי ככ זמן להתפנק עם ארוחת בוקר כזו... נותר רק לפנטז 😄😄 חביתה טבעונית עם סלט שרי אבוקדו ורוטב טחינה לימוני (אם אין אבוקדו טוב, אפשר 'רק' סלט... . המתכון באתר בישול בריא עם עינת קישור לאתר נמצא בפרופיל . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
מה אכלת בצהריים? הסלט של הצה מה אכלת בצהריים? הסלט של הצהריים - ההיילייט של היום 😄 מולטי-ויטמין-מינרל 💪🏾💪🏾 מלפפון פלפלאדום חסה + קינואה ואפונה + נבטוטי מאש + טחינה ירוקה מפטרוזיליה 💃🏼💃🏼 צבעוני טבעוני מזין ומשביע 😋😋 . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
כנשנוש בין ארוחות, צידה לדרך או לפני אימון בוקר - כדורי אנרגיה טעימים! תמרים, שקדים (או אגוזים) וקקאו המתכון באתר בישול בריא עם עינת קישור לאתר נמצא בפרופיל 👉🏽👆🏽👈🏽 . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
היום הבוקר התחיל קצת מאוחר.. היום הבוקר התחיל קצת מאוחר... אין כמו שייק פירות מRענן לבוסט של אנרגיה💪🏾 . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
גם זו ארוחת בוקר לפעמים 😁 כ גם זו ארוחת בוקר לפעמים 😁 כשאין זמן או חשק למשהו גדול יותר... עוגיות טחינה שקדים טבעוניות ובריאות ללא גלוטן המתכון באתר בישול בריא עם עינת קישור לאתר נמצא בפרופיל 👉🏽👆🏽👈🏽 . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
ארוחת בוקר מRעננת 🤩😋 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
מה אכלתםן לצהריים היום? למר מה אכלתםן לצהריים היום? למרות שאני לא מתה על ירקות 😄 לא מוותרת על הסלט של הצהריים. חסה, פלפל אדום ומלפפון + קינואה ואפונה + תירסים מוקפצים במחבת + נבטוטי עדשים - וכל זה עטוף ברוטב טחינה מפוצץ פטרוזיליה 💪🏾💪🏾💪🏾 . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
היום יום פינוק 🤩 שייק שוקו- היום יום פינוק 🤩 שייק שוקו-בננה טבעוני וטעייייים אחרי שייק כזה אני מרגישה כאילו שתיתי 5 כוסות קפה 😄😄 המתכון באתר בישול בריא עם עינת קישור לאתר בפרופיל 👉🏽👆🏽👈🏽 . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
בדרכ אני מעדיפה לאכול פירות בדרכ אני מעדיפה לאכול פירות בבוקר. אבל הפירות לא החזיקו מעמד ונאלצתי לזרוק 😕 מזל שיש לי לחם כוסמת במקפיא וממרח טופו בולגרית במקרר 😋😋😋 שני המתכונים באתר בישול בריא עם עינת קישור לאתר נמצא בפרופיל👉🏽👆🏽👈🏽
עקבו אחריי
סינון
  • אורז (57)
  • אזוקי (2)
  • אפונה (25)
  • ארוחות בוקר (6)
  • חומוס (32)
  • טופו (39)
  • יום העצמאות (30)
  • ירקות (89)
  • כוסמת (24)
  • ללא גלוטן (163)
  • ללא טופו (81)
  • מאש (17)
  • ממולאים (6)
  • מרק (27)
  • מתוקים (42)
  • עדשים (56)
  • עיקריות (7)
  • פטריות (12)
  • פשטידות (23)
  • קדירה (23)
  • קינואה (22)
  • קציצות ולביבות (96)
  • ראשונות (64)
  • שונות (44)
  • שעועית (13)
  • תוספות (6)
עינת שגיא

מי אני
עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, למדתי 3 שנים תזונה טבעית במכללת "רידמן".
עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה – בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר.

אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות.

  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קורס מתנה
  • מדריך חינם
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
We WordPress
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס