• ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קורס מתנה
  • מדריך חינם
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
בישול בריא עם עינת שגיא
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קציצות ולביבות
  • ללא גלוטן
  • מרק
  • מתוקים
  • פשטידות
  • טופו
  • קינואה

כל הפוסטים באפונה

תפוחי אדמה ואפונה בקרם שקדים

תפוחי אדמה ואפונה בקרם שקדים

למתכון המלא
סלט בטטה, אפונה ועלי כרובית

סלט בטטה, אפונה ועלי כרובית

למתכון המלא
רצועות בצל וקישואים עם אפונה

רצועות בצל וקישואים עם אפונה

למתכון המלא
תפוחי אדמה ואפונה ברוטב קשיו קרמי

תפוחי אדמה ואפונה ברוטב קשיו קרמי

למתכון המלא
שעועית ירוקה, ברוקולי ואפונה

שעועית ירוקה, ברוקולי ואפונה

למתכון המלא
מאפה חגיגי של אורז אפונה וירקות

מאפה חגיגי של אורז אפונה וירקות

למתכון המלא
אפונה וזוקיני בעגבניות

אפונה וזוקיני בעגבניות

למתכון המלא
תבשיל בטטה ואפונה

תבשיל בטטה ואפונה

למתכון המלא
קציצות קינואה ואפונה

קציצות קינואה ואפונה

למתכון המלא
קציצות טבעוניות מאורז אפונה והמוון בצל

קציצות טבעוניות מאורז אפונה והמוון בצל

למתכון המלא
כדורי אורז על מצע פירה אפונה לימוני

כדורי אורז על מצע פירה אפונה לימוני

למתכון המלא
קציצות קינואה חצילים ואפונה

קציצות קינואה חצילים ואפונה

למתכון המלא
כדורי מג'דרה עם אפונה זוקיני ופקאן

כדורי מג'דרה עם אפונה זוקיני ופקאן

למתכון המלא
קציצות מיני – חטיפונים לארוחת ערב

קציצות מיני – חטיפונים לארוחת ערב

למתכון המלא
קציצות קינואה ואפונה

קציצות קינואה ואפונה

למתכון המלא
קציצות כוסמת ואפונה

קציצות כוסמת ואפונה

למתכון המלא
סלטים

סלטים

למתכון המלא
קישואים ואפונה בלימון על מצע קינואה

קישואים ואפונה בלימון על מצע קינואה

למתכון המלא
אורז אפונה וירקות בתבשיל רטוב ומתקתק

אורז אפונה וירקות בתבשיל רטוב ומתקתק

למתכון המלא
כוסמת ואפונה עם פלפלים קלויים זיתי קלמטה ושום

כוסמת ואפונה עם פלפלים קלויים זיתי קלמטה ושום

למתכון המלא
אורז אדום עם אפונה וגזר

אורז אדום עם אפונה וגזר

למתכון המלא
אורז מוקפץ עם פטריות פורטובלו אפונה ובצל ירוק

אורז מוקפץ עם פטריות פורטובלו אפונה ובצל ירוק

למתכון המלא
סלט חם של כוסמת ואפונה

סלט חם של כוסמת ואפונה

למתכון המלא
אורז כרישה ובטטה עם אפונה ובזיליקום

אורז כרישה ובטטה עם אפונה ובזיליקום

למתכון המלא
מיני קורס במתנה
מדריך חינמי למתחילים
מדריך חינמי למתחילים
הערכה הדיגיטלית
אני מבננה במבצע
קניון און-ליין
המזווה
אני בתכנית עושות חשבון
אני בתכנית עושות חשבון ערוץ 10
הצטרפו לקבוצת המתכונים בפייסבוק
 
‏מתכונים בריאים קלים וטעימים‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏18,525‏ חברים
הצטרפו לקבוצה
ריכוז של מתכונים בריאים, קלים וטעימים - בלי מוצרים מהחי
 
עשו לייק לדף שלי בפייסבוק
עקבו אחריי באינסטגרם
נשנוש אחהצ חומוס - ביתי או מהחומוסייה הקרובה לביתכם 😄 תמיד טעים באתר יש מתכון לחומוס ביתי, חומוס זריז וחומוס בלי חומוס... קישור לאתר נמצא בפרופיל #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
אוטוטו סופש.... אולי תתפנקו ל אוטוטו סופש.... אולי תתפנקו לכם עם פנקייק טבעוני ובריא? אני אוהבת אותו ככה בלי כלום או מקסימום טיפ-טיפה מייפל איכותי וטהור מלמעלה אבל אפשר להוסיף איזה פירות שאוהבים ושיש בעונה אפשר להחליף את המייפל בסילאן / טחינה גולמית / חמאת בוטנים / או מה שאוהבים אפשר להכין סירופ שוקולד מ- קקאו, מייפל ושמן קוקוס בקיצור, תתפנקו על זה! המתכון באתר "בישול בריא עם עינת" קישור לאתר נמצא בפרופיל #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
לפעמים, כשאני מחפשת השראה למתכונים באתרים אחרים, מהארץ ומחול, אני נתקלת במתכונים כל כך ארוכים, עם רשימת מצרכים כל כך ארוכה, שזה מייאש אותי מראש אני אוהבת מתכונים פשוטים, שלא מסבכים את החיים, וזו הסיבה שהמתכונים באתר שלי הם קצרים ופשוטים, ואת רוב המצרכים אפשר למצוא היום כמעט בכל חנות למשל המתכון הזה של לביבות גזר כל כך פשוט וטעים שכל אחד ואחת יכולים להכין המתכון באתר "בישול בריא עם עינת" קישור לאתר נמצא בפרופיל . . . . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
מה עוד מכינים באמצע הקיץ כשחם מדי לבשל? פשטידה 💃💃💃 רק מגרדים את הירקות, מערבבים ומכניסים לתנור פשטידה הכי פשוטה ממה שהיה לי בבית - בצל קישואים וגזר אפשר לאכול כארוחה בפני עצמה אפשר כתוספת למנה עיקרית ואפשר להוסיף סלט או ירקות חתוכים בכל מקרה - טעים, בריא ומשביע! המתכון באתר "בישול בריא עם עינת". קישור לאתר נמצא בפרופיל . . . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
שעועית ירוקה מהתנור, עגבניו שעועית ירוקה מהתנור, עגבניות שרי צבעוניות וטחינה פטרוזיליה 😋😋😋 . . . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
הדרך שלי לאכול ירקות עם טון הדרך שלי לאכול ירקות עם טון חומוס 😄 . . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
אני אוהבת שוקולד... 🥰🥰🥰 כ אני אוהבת שוקולד... 🥰🥰🥰 כשהייתי ילדה הייתי מחסלת חפיסת שוקולד שלמה אחרי ארוחה עם הזמן, והמעבר לטבעונות ולתזונה בריאה,הצורך בשוקולד פחת משמעותית, עד כדי תקופות ארוכות בלי אפילו קוביה אחת אבל אני עדיין אוהבת להתפנק עם שוקולד איכותי וטעים אז לפעמים אני קונה לי שוקולד טבעוני טעים (vego!) ולפעמים אני אוהבת להכין לי פינוק שוקולדי ביתי כמו לבבות השוקולד האלה 🥰🥰 המתכון באתר "בישול בריא עם עינת" קישור לאתר נמצא בפרופיל . . . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
מדי פעם אני חוזרת למתכון הטעים והמפנק הזה 🤩🤩 זו יכולה להיות אחלה ארוחת ערב עם ירקות חתוכים או סלט וזו יכולה להיות ארוחת פינוק מנחמת מה שבטוח - יהיה טעים :) אצבעות טופו פריכות המתכון באתר "בישול בריא עם עינת" . . . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
פריקי כבר אכלתםן? פריקי היא פריקי כבר אכלתםן? פריקי היא חיטה ירוקה קלויה. יש לה טעם וריח מיוחדים, ובכל פעם שאני מכינה אותה, יש ריח של מדורה בבית. הערך התזונתי שלה גבוה יותר מחיטה יבשה, והיא קלה יותר לעיכול. מומלץ לנסות בבית 😎 איפה משיגים? בחנויות טבע ובחנויות תבלינים מה עושים עם פריקי? כל מה שעושים עם אורז... אבל הכי פשוט - תבשיל פריקי בירקות המתכון באתר "בישול בריא עם עינת"
עקבו אחריי
סינון
  • אורז (54)
  • אזוקי (2)
  • אפונה (24)
  • חומוס (32)
  • טופו (38)
  • יום העצמאות (30)
  • ירקות (88)
  • כוסמת (23)
  • ללא גלוטן (155)
  • ללא טופו (72)
  • מאש (17)
  • מרק (27)
  • מתוקים (42)
  • עדשים (55)
  • פטריות (12)
  • פשטידות (23)
  • קדירה (20)
  • קינואה (22)
  • קציצות ולביבות (96)
  • ראשונות (63)
  • שונות (41)
  • שעועית (13)
עינת שגיא

מי אני
עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, למדתי 3 שנים תזונה טבעית במכללת "רידמן".
עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה – בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר.

אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות.

ניווט מהיר באתר
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קורס מתנה
  • מדריך חינם
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
We WordPress
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס