מתכונים בריאים פשוטים וטעימים

כרובית מנגולד ואפונה ברוטב חמצמץ

קציצות אורז טבעוניות ברוטב חמצמץ

מתכון טבעוני של אורז בטטה וירקות

תפוחי אדמה ואפונה בקרם שקדים

סלט בטטה, אפונה ועלי כרובית

רצועות בצל וקישואים עם אפונה

תפוחי אדמה ואפונה ברוטב קשיו קרמי

שעועית ירוקה, ברוקולי ואפונה

מאפה חגיגי של אורז אפונה וירקות

אפונה וזוקיני בעגבניות

תבשיל בטטה ואפונה

קציצות קינואה ואפונה

קציצות טבעוניות מאורז אפונה והמוון בצל

כדורי אורז על מצע פירה אפונה לימוני

קציצות קינואה חצילים ואפונה

כדורי מג'דרה עם אפונה זוקיני ופקאן

קציצות מיני – חטיפונים לארוחת ערב

קציצות קינואה ואפונה

קציצות כוסמת ואפונה

סלטים

קישואים ואפונה בלימון על מצע קינואה

אורז אפונה וירקות בתבשיל רטוב ומתקתק

כוסמת ואפונה עם פלפלים קלויים זיתי קלמטה ושום

אורז אדום עם אפונה וגזר

אורז מוקפץ עם פטריות פורטובלו אפונה ובצל ירוק

סלט חם של כוסמת ואפונה

אורז כרישה ובטטה עם אפונה ובזיליקום