• ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קורס מתנה
  • מדריך חינם
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
בישול בריא עם עינת שגיא
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קציצות ולביבות
  • ללא גלוטן
  • מרק
  • מתוקים
  • פשטידות
  • טופו
  • קינואה

כל הפוסטים באורז

בצל ממולא טבעוני

בצל ממולא טבעוני

למתכון המלא
מאפים אישיים של אורז וברוקולי

מאפים אישיים של אורז וברוקולי

למתכון המלא
חמין טבעוני ב-2 גרסאות

חמין טבעוני ב-2 גרסאות

למתכון המלא
כרוב ממולא טבעוני

כרוב ממולא טבעוני

למתכון המלא
פרש רולס בסגנון סושי

פרש רולס בסגנון סושי

למתכון המלא
תבשיל מפנק של אורז וכרובית

תבשיל מפנק של אורז וכרובית

למתכון המלא
מאפה חגיגי של אורז אפונה וירקות

מאפה חגיגי של אורז אפונה וירקות

למתכון המלא
עלי מנגולד ממולאים

עלי מנגולד ממולאים

למתכון המלא
אורז עם תירס וירקות

אורז עם תירס וירקות

למתכון המלא
מוסקה חצילים טבעונית

מוסקה חצילים טבעונית

למתכון המלא
קציצות אורז ואפונה טבעוניות אפויות

קציצות אורז ואפונה טבעוניות אפויות

למתכון המלא
קדרת אורז, חומוס וירקות

קדרת אורז, חומוס וירקות

למתכון המלא
קציצות אורז וסלק

קציצות אורז וסלק

למתכון המלא
קציצות אורז ועדשים כתומות

קציצות אורז ועדשים כתומות

למתכון המלא
קציצות אורז קינואה ופטריות

קציצות אורז קינואה ופטריות

למתכון המלא
קציצות אורז ותירס

קציצות אורז ותירס

למתכון המלא
קדרת אורז חומוס וירקות

קדרת אורז חומוס וירקות

למתכון המלא
קציצות עדשים תירס ואורז

קציצות עדשים תירס ואורז

למתכון המלא
קציצות בטטה ועדשים כתומות

קציצות בטטה ועדשים כתומות

למתכון המלא
קציצות אורז וכרובית

קציצות אורז וכרובית

למתכון המלא
קדירה טבעונית מדגנים ירקות וחומוס מונבט

קדירה טבעונית מדגנים ירקות וחומוס מונבט

למתכון המלא
קציצות טבעוניות מאורז אדום עדשים וגרעיני דלעת

קציצות טבעוניות מאורז אדום עדשים וגרעיני דלעת

למתכון המלא
קציצות עדשים נימוחות טבעוניות

קציצות עדשים נימוחות טבעוניות

למתכון המלא
קציצות טבעוניות מאורז אפונה והמוון בצל

קציצות טבעוניות מאורז אפונה והמוון בצל

למתכון המלא
קציצות אורז ועדשים ברוטב עגבניות חי וקטיפתי

קציצות אורז ועדשים ברוטב עגבניות חי וקטיפתי

למתכון המלא
קציצות נבטוטי מאש ואורז

קציצות נבטוטי מאש ואורז

למתכון המלא
כדורי אורז על מצע פירה אפונה לימוני

כדורי אורז על מצע פירה אפונה לימוני

למתכון המלא
פשטידת אטריות פטריות ובצל

פשטידת אטריות פטריות ובצל

למתכון המלא
כדורי מג'דרה עם אפונה זוקיני ופקאן

כדורי מג'דרה עם אפונה זוקיני ופקאן

למתכון המלא
תבשיל חומוס אורז וירקות

תבשיל חומוס אורז וירקות

למתכון המלא
תבשיל אדום של שעועית אדומה ואורז אדום ברוטב אדום

תבשיל אדום של שעועית אדומה ואורז אדום ברוטב אדום

למתכון המלא
דאל משודרג עם אורז אדום

דאל משודרג עם אורז אדום

למתכון המלא
אורז ומאש בתנור

אורז ומאש בתנור

למתכון המלא
סלטים

סלטים

למתכון המלא
קציצות אורז אפויות

קציצות אורז אפויות

למתכון המלא
אורז אפונה וירקות בתבשיל רטוב ומתקתק

אורז אפונה וירקות בתבשיל רטוב ומתקתק

למתכון המלא
סלט "אלצוזאמן" הכל כלול

סלט "אלצוזאמן" הכל כלול

למתכון המלא
אורז פרא עם מאש וסלק

אורז פרא עם מאש וסלק

למתכון המלא
אורז אדום עם עדשים ירוקות ואגוזי מלך

אורז אדום עם עדשים ירוקות ואגוזי מלך

למתכון המלא
ריזוטו לימון ואפונה

ריזוטו לימון ואפונה

למתכון המלא
אורז אדום עם אפונה וגזר

אורז אדום עם אפונה וגזר

למתכון המלא
בצל ממולא צמחוני – מתכון מאימא

בצל ממולא צמחוני – מתכון מאימא

למתכון המלא
אורז מוקפץ עם פטריות פורטובלו אפונה ובצל ירוק

אורז מוקפץ עם פטריות פורטובלו אפונה ובצל ירוק

למתכון המלא
קיצ'רי – אורז ועדשים כתומות

קיצ'רי – אורז ועדשים כתומות

למתכון המלא
אורז עגול מלא עם מאש ועשבי תיבול

אורז עגול מלא עם מאש ועשבי תיבול

למתכון המלא
חמין טבעוני תוך שעה

חמין טבעוני תוך שעה

למתכון המלא
אורז כרישה ובטטה עם אפונה ובזיליקום

אורז כרישה ובטטה עם אפונה ובזיליקום

למתכון המלא
אורז עם עדשים ואגוזים בתנור

אורז עם עדשים ואגוזים בתנור

למתכון המלא
תבשיל אורז פרא עם גרגירי חומוס "כמו חמין"

תבשיל אורז פרא עם גרגירי חומוס "כמו חמין"

למתכון המלא
אורז מינסטרונה

אורז מינסטרונה

למתכון המלא
אורז עם עדשים כתומות בצל ושום

אורז עם עדשים כתומות בצל ושום

למתכון המלא
קדירת אורז חצילים וגרגירי חומוס

קדירת אורז חצילים וגרגירי חומוס

למתכון המלא
אורז פרא עם עדשים כתומות

אורז פרא עם עדשים כתומות

למתכון המלא
מאפה אורז וחצילים

מאפה אורז וחצילים

למתכון המלא
מיני קורס במתנה
מדריך חינמי למתחילים
מדריך חינמי למתחילים
הערכה הדיגיטלית
אני מבננה במבצע
קניון און-ליין
המזווה
אני בתכנית עושות חשבון
אני בתכנית עושות חשבון ערוץ 10
הצטרפו לקבוצת המתכונים בפייסבוק
 
‏מתכונים בריאים קלים וטעימים‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏18,525‏ חברים
הצטרפו לקבוצה
ריכוז של מתכונים בריאים, קלים וטעימים - בלי מוצרים מהחי
 
עשו לייק לדף שלי בפייסבוק
עקבו אחריי באינסטגרם
אוטוטו סופש.... אולי תתפנקו ל אוטוטו סופש.... אולי תתפנקו לכם עם פנקייק טבעוני ובריא? אני אוהבת אותו ככה בלי כלום או מקסימום טיפ-טיפה מייפל איכותי וטהור מלמעלה אבל אפשר להוסיף איזה פירות שאוהבים ושיש בעונה אפשר להחליף את המייפל בסילאן / טחינה גולמית / חמאת בוטנים / או מה שאוהבים אפשר להכין סירופ שוקולד מ- קקאו, מייפל ושמן קוקוס בקיצור, תתפנקו על זה! המתכון באתר "בישול בריא עם עינת" קישור לאתר נמצא בפרופיל #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
לפעמים, כשאני מחפשת השראה למתכונים באתרים אחרים, מהארץ ומחול, אני נתקלת במתכונים כל כך ארוכים, עם רשימת מצרכים כל כך ארוכה, שזה מייאש אותי מראש אני אוהבת מתכונים פשוטים, שלא מסבכים את החיים, וזו הסיבה שהמתכונים באתר שלי הם קצרים ופשוטים, ואת רוב המצרכים אפשר למצוא היום כמעט בכל חנות למשל המתכון הזה של לביבות גזר כל כך פשוט וטעים שכל אחד ואחת יכולים להכין המתכון באתר "בישול בריא עם עינת" קישור לאתר נמצא בפרופיל . . . . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
מה עוד מכינים באמצע הקיץ כשחם מדי לבשל? פשטידה 💃💃💃 רק מגרדים את הירקות, מערבבים ומכניסים לתנור פשטידה הכי פשוטה ממה שהיה לי בבית - בצל קישואים וגזר אפשר לאכול כארוחה בפני עצמה אפשר כתוספת למנה עיקרית ואפשר להוסיף סלט או ירקות חתוכים בכל מקרה - טעים, בריא ומשביע! המתכון באתר "בישול בריא עם עינת". קישור לאתר נמצא בפרופיל . . . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
שעועית ירוקה מהתנור, עגבניו שעועית ירוקה מהתנור, עגבניות שרי צבעוניות וטחינה פטרוזיליה 😋😋😋 . . . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
הדרך שלי לאכול ירקות עם טון הדרך שלי לאכול ירקות עם טון חומוס 😄 . . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
אני אוהבת שוקולד... 🥰🥰🥰 כ אני אוהבת שוקולד... 🥰🥰🥰 כשהייתי ילדה הייתי מחסלת חפיסת שוקולד שלמה אחרי ארוחה עם הזמן, והמעבר לטבעונות ולתזונה בריאה,הצורך בשוקולד פחת משמעותית, עד כדי תקופות ארוכות בלי אפילו קוביה אחת אבל אני עדיין אוהבת להתפנק עם שוקולד איכותי וטעים אז לפעמים אני קונה לי שוקולד טבעוני טעים (vego!) ולפעמים אני אוהבת להכין לי פינוק שוקולדי ביתי כמו לבבות השוקולד האלה 🥰🥰 המתכון באתר "בישול בריא עם עינת" קישור לאתר נמצא בפרופיל . . . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
מדי פעם אני חוזרת למתכון הטעים והמפנק הזה 🤩🤩 זו יכולה להיות אחלה ארוחת ערב עם ירקות חתוכים או סלט וזו יכולה להיות ארוחת פינוק מנחמת מה שבטוח - יהיה טעים :) אצבעות טופו פריכות המתכון באתר "בישול בריא עם עינת" . . . #בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא #vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
פריקי כבר אכלתםן? פריקי היא פריקי כבר אכלתםן? פריקי היא חיטה ירוקה קלויה. יש לה טעם וריח מיוחדים, ובכל פעם שאני מכינה אותה, יש ריח של מדורה בבית. הערך התזונתי שלה גבוה יותר מחיטה יבשה, והיא קלה יותר לעיכול. מומלץ לנסות בבית 😎 איפה משיגים? בחנויות טבע ובחנויות תבלינים מה עושים עם פריקי? כל מה שעושים עם אורז... אבל הכי פשוט - תבשיל פריקי בירקות המתכון באתר "בישול בריא עם עינת"
המתכון הכי מפתיע עם בטטה... כמה כבר אפשר לאכול בטטה בתנור?... צריך לגוון קצת לפעמים אחרת נשתעמם מהאוכל אז הנה דרך מצויינת לגוון ולחדש "פפרדלה" בטטה בזעתר למה "פפרדלה"? כי הצורה הזכירה לי פסטה פפרדלה (שהיא ארוכה ורחבה) המתכון באתר "בישול בריא עם עינת" קישור לאתר נמצא בפרופיל
עקבו אחריי
סינון
  • אורז (54)
  • אזוקי (2)
  • אפונה (24)
  • חומוס (32)
  • טופו (38)
  • יום העצמאות (30)
  • ירקות (88)
  • כוסמת (23)
  • ללא גלוטן (155)
  • ללא טופו (72)
  • מאש (17)
  • מרק (27)
  • מתוקים (42)
  • עדשים (55)
  • פטריות (12)
  • פשטידות (23)
  • קדירה (20)
  • קינואה (22)
  • קציצות ולביבות (96)
  • ראשונות (63)
  • שונות (41)
  • שעועית (13)
עינת שגיא

מי אני
עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, למדתי 3 שנים תזונה טבעית במכללת "רידמן".
עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה – בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר.

אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות.

ניווט מהיר באתר
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קורס מתנה
  • מדריך חינם
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
We WordPress
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס