• ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קורס מתנה
  • מדריך חינם
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
בישול בריא עם עינת שגיא
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קציצות ולביבות
  • ללא גלוטן
  • מרק
  • מתוקים
  • פשטידות
  • טופו
  • קינואה

כל הפוסטים בירקות

תבשיל אורז בטטה חציל וכרובית

תבשיל אורז בטטה חציל וכרובית

למתכון המלא
פשטידת ירקות טבעונית ללא גלוטן

פשטידת ירקות טבעונית ללא גלוטן

למתכון המלא
פשטידת כרישה ובטטה

פשטידת כרישה ובטטה

למתכון המלא
לביבות כרישה וחציל טבעוניות ואפויות

לביבות כרישה וחציל טבעוניות ואפויות

למתכון המלא
סלט חסה ברוטב אבוקדו משגע!

סלט חסה ברוטב אבוקדו משגע!

למתכון המלא
סלט בטטה, אפונה ועלי כרובית

סלט בטטה, אפונה ועלי כרובית

למתכון המלא
סלט חצילים בטחינה

סלט חצילים בטחינה

למתכון המלא
קוביות טופו לסלט

קוביות טופו לסלט

למתכון המלא
מרק כרובית ברוקולי ובטטה

מרק כרובית ברוקולי ובטטה

למתכון המלא
קישואים ובצל בסגנון מזרחי

קישואים ובצל בסגנון מזרחי

למתכון המלא
מאפים אישיים של אורז וברוקולי

מאפים אישיים של אורז וברוקולי

למתכון המלא
לביבות קישואים

לביבות קישואים

למתכון המלא
כרוב ממולא טבעוני

כרוב ממולא טבעוני

למתכון המלא
שעועית ירוקה בתנור

שעועית ירוקה בתנור

למתכון המלא
פטריות בגריל

פטריות בגריל

למתכון המלא
רצועות בצל וקישואים עם אפונה

רצועות בצל וקישואים עם אפונה

למתכון המלא
בצל ופטריות על פירה עדשים צהובות

בצל ופטריות על פירה עדשים צהובות

למתכון המלא
פרש רולס בסגנון סושי

פרש רולס בסגנון סושי

למתכון המלא
פלאפל ברוקולי אפוי

פלאפל ברוקולי אפוי

למתכון המלא
סלט סלק ובצל סגול

סלט סלק ובצל סגול

למתכון המלא
פשטידת בטטה ותירס ללא גלוטן

פשטידת בטטה ותירס ללא גלוטן

למתכון המלא
חציל וטופו בעגבניות

חציל וטופו בעגבניות

למתכון המלא
לביבות כרוב סגול

לביבות כרוב סגול

למתכון המלא
פשטידת בטטה וכרובית

פשטידת בטטה וכרובית

למתכון המלא
פשטידת תפוחי אדמה טבעונית ללא גלוטן, ללא טופו

פשטידת תפוחי אדמה טבעונית ללא גלוטן, ללא טופו

למתכון המלא
פשטידת כרוב טבעונית

פשטידת כרוב טבעונית

למתכון המלא
שעועית ירוקה, ברוקולי ואפונה

שעועית ירוקה, ברוקולי ואפונה

למתכון המלא
תבשיל כרובית ובטטה בעגבניות וקשיו

תבשיל כרובית ובטטה בעגבניות וקשיו

למתכון המלא
ירקות קלויים בתנור

ירקות קלויים בתנור

למתכון המלא
בטטה חציל וטופו בקרם קשיו

בטטה חציל וטופו בקרם קשיו

למתכון המלא
לביבות בטטה וזוקיני

לביבות בטטה וזוקיני

למתכון המלא
פשטידת בטטה וזוקיני

פשטידת בטטה וזוקיני

למתכון המלא
קציצות כרובית ברוטב

קציצות כרובית ברוטב

למתכון המלא
בטטה וכרובית בנזיד עדשים

בטטה וכרובית בנזיד עדשים

למתכון המלא
אפונה וזוקיני בעגבניות

אפונה וזוקיני בעגבניות

למתכון המלא
לביבות כרובית וברוקולי ללא גלוטן

לביבות כרובית וברוקולי ללא גלוטן

למתכון המלא
ירקות וטופו ברוטב עגבניות

ירקות וטופו ברוטב עגבניות

למתכון המלא
לביבות ירקות טבעוניות אפויות

לביבות ירקות טבעוניות אפויות

למתכון המלא
תבשיל שעועית, תפוחי אדמה וירקות

תבשיל שעועית, תפוחי אדמה וירקות

למתכון המלא
לביבות כרובית טבעוניות אפויות

לביבות כרובית טבעוניות אפויות

למתכון המלא
חציל וזוקיני בעגבניות וקרם קשיו

חציל וזוקיני בעגבניות וקרם קשיו

למתכון המלא
פטריות ממולאות

פטריות ממולאות

למתכון המלא
טריק – איך להפוך מנת ירק סתמית למנת אירוח חגיגית

טריק – איך להפוך מנת ירק סתמית למנת אירוח חגיגית

למתכון המלא
תבשיל מאש בירקות

תבשיל מאש בירקות

למתכון המלא
מרק עדשים ודלעת

מרק עדשים ודלעת

למתכון המלא
קציצות קינואה ואפונה

קציצות קינואה ואפונה

למתכון המלא
מרק ירקות וקטניות טבעוני

מרק ירקות וקטניות טבעוני

למתכון המלא
סלט כל טוב ברוטב אבוקדו לימוני

סלט כל טוב ברוטב אבוקדו לימוני

למתכון המלא
מרק כרישה שורשים ותרד

מרק כרישה שורשים ותרד

למתכון המלא
מרק עדשים כתומות וירקות

מרק עדשים כתומות וירקות

למתכון המלא
מרק שורשים וברוקולי

מרק שורשים וברוקולי

למתכון המלא
לביבות כרישה וכרוב טבעוניות אפויות ללא גלוטן

לביבות כרישה וכרוב טבעוניות אפויות ללא גלוטן

למתכון המלא
מרק ירקות ושורשים

מרק ירקות ושורשים

למתכון המלא
לביבות חצילים ועדשים ללא גלוטן

לביבות חצילים ועדשים ללא גלוטן

למתכון המלא
מרק דלעת

מרק דלעת

למתכון המלא
לביבות בצל ופטריות

לביבות בצל ופטריות

למתכון המלא
לביבות כרוב טבעוניות ללא גלוטן

לביבות כרוב טבעוניות ללא גלוטן

למתכון המלא
קדירה טבעונית מדגנים ירקות וחומוס מונבט

קדירה טבעונית מדגנים ירקות וחומוס מונבט

למתכון המלא
מרק כרישה תרד ושומר טבעוני

מרק כרישה תרד ושומר טבעוני

למתכון המלא
פשטידת כרוב וקישואים קלילה וטבעונית

פשטידת כרוב וקישואים קלילה וטבעונית

למתכון המלא
קציצות גזר טבעוניות

קציצות גזר טבעוניות

למתכון המלא
תבשיל בצל ירוק וכרוב סגול

תבשיל בצל ירוק וכרוב סגול

למתכון המלא
לביבות קישואים

לביבות קישואים

למתכון המלא
פשטידת קינואה וירקות

פשטידת קינואה וירקות

למתכון המלא
סלט עדשים שחורות

סלט עדשים שחורות

למתכון המלא
קציצות מיני – חטיפונים לארוחת ערב

קציצות מיני – חטיפונים לארוחת ערב

למתכון המלא
מרק בצל

מרק בצל

למתכון המלא
פשטידת ירקות טבעונית

פשטידת ירקות טבעונית

למתכון המלא
מרק כרובית וברוקולי

מרק כרובית וברוקולי

למתכון המלא
מרק ירקות עשיר במיוחד

מרק ירקות עשיר במיוחד

למתכון המלא
מרק עגבניות ואזוקי

מרק עגבניות ואזוקי

למתכון המלא
קוביות חציל וטופו בסגנון אסייתי

קוביות חציל וטופו בסגנון אסייתי

למתכון המלא
מרק זה-מה-יש

מרק זה-מה-יש

למתכון המלא
תבשיל ירקות וחומוס

תבשיל ירקות וחומוס

למתכון המלא
קציצות כוסמת ואפונה

קציצות כוסמת ואפונה

למתכון המלא
סלטים

סלטים

למתכון המלא
ספרינג רול אפוי

ספרינג רול אפוי

למתכון המלא
אורז אפונה וירקות בתבשיל רטוב ומתקתק

אורז אפונה וירקות בתבשיל רטוב ומתקתק

למתכון המלא
לביבות ירק

לביבות ירק

למתכון המלא
סלט טבולה קינואה

סלט טבולה קינואה

למתכון המלא
קינואה עם ירקות שורש ועדשים כתומות

קינואה עם ירקות שורש ועדשים כתומות

למתכון המלא
פשטידת קישואים כרישה ופלפלים קלויים

פשטידת קישואים כרישה ופלפלים קלויים

למתכון המלא
בצל ממולא צמחוני – מתכון מאימא

בצל ממולא צמחוני – מתכון מאימא

למתכון המלא
סלט ירקות עם קינואה וטחינה

סלט ירקות עם קינואה וטחינה

למתכון המלא
שעועית לבנה בתבשיל כתום

שעועית לבנה בתבשיל כתום

למתכון המלא
לביבות דלעת

לביבות דלעת

למתכון המלא
סלט חם של כוסמת ואפונה

סלט חם של כוסמת ואפונה

למתכון המלא
כוסמת מוקפצת בסגנון אסייתי

כוסמת מוקפצת בסגנון אסייתי

למתכון המלא
אנטיפסטי – ירקות בתנור

אנטיפסטי – ירקות בתנור

למתכון המלא
מיני קורס במתנה
מדריך חינמי למתחילים
מדריך חינמי למתחילים
פירות קפואים עד הבית
אני מבננה במבצע
קניון און-ליין
המזווה
אני בתכנית עושות חשבון
אני בתכנית עושות חשבון ערוץ 10
הצטרפו לקבוצת המתכונים בפייסבוק
 
‏מתכונים בריאים קלים וטעימים‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏18,525‏ חברים
הצטרפו לקבוצה
ריכוז של מתכונים בריאים, קלים וטעימים - בלי מוצרים מהחי
 
עשו לייק לדף שלי בפייסבוק
עקבו אחריי באינסטגרם
מה עושים כשקר ורעבים אבל אין חשק/זמן/פרודוקטים לבשל?
🥶🍜
מכינים מרק סמיך ומהביל מ-2 רכיבים שתמיד יש לי בבית....
מרק עדשים כתומות פשוט-פשוט מ-2 רכיבים

המתכון באתר "בישול בריא עם עינת"
קישור לאתר נמצא בפרופיל

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
כבר שבוע אני בדודא על הסלט ה כבר שבוע אני בדודא על הסלט הזה 🤩
שרי, אבוקדו ותירס, בשמנזית, מיצלימון, חומצתפוחים, מלחפלפל
פתיחה מעולה ליום מעולה 💪🏾

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
צלחת ויטמין C 🍓🥝🤩

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
גירסה נוספת של פלפלים ממולא גירסה נוספת של פלפלים ממולאים עלתה לאתר 😋😋
עם עדשים ופטריות יער...
אפש עוד להספיק להכין לסופש 🏃‍♀️🏃‍♀️
המתכון נמצא באתר בישול בריא עם עינת. קישור לאתר נמצא בפרופיל☝🏽👈🏽👇🏽

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
ועכשיו כבר צהריים... 🤷🏻‍♀ ועכשיו כבר צהריים... 🤷🏻‍♀️
חיכיתי לזה מאתמול... וזה מושלם ברמות אחרות!!
פלפלים ממולאים באורז וירקות.
המתכון עלה לאתר "בישול בריא עם עינת". קישור לאתר בפרופיל

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
שחיתות שבת בבוקר...
טוסט גבנצ זיתים של ויולייף ואבוקדו מחביתת עדשים עם עגבניות שרי😋

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
שחיתות בריאה לשבת בבוקר...
חביתת עדשים ובצל, סלט שרי ואבוקדו ורוטב טחינה 😋

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
טווארמה = שווארמה טופו עם סל טווארמה = שווארמה טופו
עם סלט וטחינה
המתכון באתר בישול בריא עם עינת
קישור לאתר נמצא בפרופיל
אוכל בריא לא חייב להיות משעמם ותפל. תשקיעו באוכל שלכםן, תשקיעו בצלחות שלכםן, תשקיעו בעצמכםן. זה יעזור לכםן להתמיד.

על הצלחת - 
קציצות כרובית ברוטב עגבניות וקשיו
שעועית ירוקה וברוקולי בתנור
קינואה עם אפונה ותירס

המתכון לקציצות ברוטב נמצא באתר בישול בריא עם עינת.
קישור לאתר נמצא בפרופיל.

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
עקבו אחריי
סינון
  • אורז (57)
  • אזוקי (2)
  • אפונה (25)
  • חומוס (32)
  • טופו (38)
  • יום העצמאות (30)
  • ירקות (89)
  • כוסמת (23)
  • ללא גלוטן (159)
  • ללא טופו (76)
  • מאש (17)
  • מרק (27)
  • מתוקים (42)
  • עדשים (56)
  • פטריות (12)
  • פשטידות (23)
  • קדירה (23)
  • קינואה (22)
  • קציצות ולביבות (96)
  • ראשונות (64)
  • שונות (42)
  • שעועית (13)
עינת שגיא

מי אני
עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, למדתי 3 שנים תזונה טבעית במכללת "רידמן".
עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה – בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר.

אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות.

ניווט מהיר באתר
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קורס מתנה
  • מדריך חינם
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
We WordPress
גלילה לראש העמוד

היי, לא לשכוח את המתנה שלך

המדריך 4 צעדים ראשונים למתחילים

להורדה מיידית
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס