• ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קורס מתנה
  • מדריך חינם
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
בישול בריא עם עינת שגיא
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קציצות ולביבות
  • ללא גלוטן
  • מרק
  • מתוקים
  • פשטידות
  • טופו
  • קינואה

ראגו פטריות טבעוני על מצע פירה כרובית

מיני קורס מתנה
Share this on WhatsApp

הפעם ממטבחן של "שותפות למטבח" הפרויקט של בלוגריות האוכל הטבעוניות מתכוני פטריות

מדריך חינמי למתחילים
המזווה חנות טבע און ליין

main

 

 

אלה השותפות

(המתכונים של כולן בהמשך למטה)

הגברת הורודה – הדס

נטלי מ- The Vlog

נופר – לא על החסה לבדה

נעה vegansky

שרה – שמשחקת באוכל

סיון – מהבלוג סיו-פוד

ואגב, יש לנו דף פייסבוק משותף, שבו תוכלו להתעדכן על כל מתכוני הבלוגים של השותפים – מוזמנים ללייקק

aaIMG_9244-1024x768

המתכון שלי – ראגו פטריות על מצע פירה כרובית

מצרכים

כרובית שלמה

סלסילת פטריות שמפיניון

סלסילת פטריות פורטובלו

3 בצלים בינוניים

שמן זית

מלח, פלפל שחור גרוס

מכינים את הכרובית

מפרקים את הכרובית ומניחים בסיר עמוק, מכסים במים ומביאים לרתיחה

לאחר הרתיחה מוסיפים מלח מנמיכים את האש ומבשלים כחצי שעה

aaIMG_9261-1024x768

בינתיים

מכינים את הפטריות

קוצצים קטן 3 בצלים בינוניים ומאדים ב-2 כפות שמן עד ריכוך והזהבה

קוצצים קטן (לקוביות) סלסילת פטריות שמפיניון + סלסילת פטריות פורטובלו

מוסיפים לבצל ומאדים עד ריכוך

מוסיפים מלח ופלפל שחור גרוס

aaIMG_9269-1024x1009

כשהכרובית מוכנה, מסננים מהמים ומחזירים אותה לסיר

מועכים לפירה עם מועך תפוחי אדמה וכדי שהפירה יהיה חלק, טוחנים עם בלנדר מוט

מעבירים את הפירה למסננת כדי שכל הנוזלים יתנקזו

להגשה :

aaIMG_9309

1 – על צלחת : מניחים רינג באמצע הצלחת, מסדרים פירה בתוך הרינג ומהדקים טוב.

מניחים ומסדרים על הפירה שכבה מהפטריות ומוציאים את הרינג

2 – בכלים אישיים : ממלאים כ-1/2 מהכלי בפירה ומהדקים, מניחים ומסדרים מעל שכבה מתערובת הפטריות

ואוכלים בהנאה Laughing

מתכוני השותפות

(למעבר למתכון הרצוי יש ללחוץ על הכותרת או על התמונה)

הדס – הגברת הורודה – פטריות טבעוניות ממולאות בכל טוב

hadas

נטלי The Vlog – מרק פטריות בלחמניית ערמונים ואגוזי מלך

nataly

סיון SivFood – פטריות מטוגנות בבצק בירה

sivan

נופר "לא על החסה לבדה" – קיש פטריות ובצל

nofar

נעה vegansky – פסטה מפטריות מלך היער עם שעועית לוביה בניחוח אורגנו שומי

nowa

שרה "משחקת באוכל" – המבורגר פטריות טבעוני

sarah

שיתוף
Share this on WhatsApp

יש לך שאלה על המתכון?
הצליח לך ובא לך לפרגן?
מזמינה אותך לכתוב בקבוצת המתכונים בפייסבוק

 
‏מתכונים בריאים קלים וטעימים‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏18,525‏ חברים
הצטרפו לקבוצה
בואו נדבר על זה... שאלות ותגובות על מתכונים באתר
 

5 תגובות

  1. עדי הגב פברואר 13, 2013 בשעה 13:08

    יצא ממש טעים! תודה!

    [Reply]

    עינת שגיא Reply:
    פברואר 13th, 2013 at 13:21

    איזה כיף! תודה 🙂

    [Reply]

  2. מלך הפטריות… | Vegansky הגב פברואר 12, 2013 בשעה 17:23

    […] ראגו פטריות על מצע פירה כרובית – מתוך einatnutrition […]

  3. שותפות למטבח: מתכוני פטריות טבעוניים « משחקת באוכל הגב פברואר 12, 2013 בשעה 17:21

    […] ראגו פטריות על מצע פירה כרובית של עינת שגיא – בישול בריא עם עינת […]

  4. ~ שותפות למטבח: מתכוני פטריות טבעוניים ~ | Pink Lady Vegan Blog הגב פברואר 12, 2013 בשעה 17:21

    […] ראגו פטריות על מצע פירה כרובית של עינת שגיא […]

השארת תגובה ל-~ שותפות למטבח: מתכוני פטריות טבעוניים ~ | Pink Lady Vegan Blog

ביטול

Click to cancel reply
מיני קורס במתנה
מדריך חינמי למתחילים
מדריך חינמי למתחילים
פירות קפואים עד הבית
אני מבננה במבצע
קניון און-ליין
המזווה
אני בתכנית עושות חשבון
אני בתכנית עושות חשבון ערוץ 10
הצטרפו לקבוצת המתכונים בפייסבוק
 
‏מתכונים בריאים קלים וטעימים‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏18,525‏ חברים
הצטרפו לקבוצה
ריכוז של מתכונים בריאים, קלים וטעימים - בלי מוצרים מהחי
 
עשו לייק לדף שלי בפייסבוק
עקבו אחריי באינסטגרם
שייק בוקר טוב
אפרסמון בננה תמרים תותים 
😋😋🍌🍓🍌🍓

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
ארוחה מאוזנת ומשביעה
גרגירי חומוס עם בצל ופטריות יער
ירקות טריים
ומלא מלא טחינה 😃

המתכון לחומוס - זו בעצם שווארמה פטריות יער שעשויה לפי המתכון לשווארמה טופו שנמצא באתר (רק עם פטריות יער במקום טופו) שהוספתי לה גרגירי חומוס מבושלים

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
שווארמה פטריות יער ובצל 🤩😋
כל מה שחסר זה פיתה וטחינה וזה מוש-לם!
מתכון כמו המתכון שיש באתר בישול בריא עם עינת לשווארמה טופו, רק בלי הטופו 😄
קישור לאתר בפרופיל 👆🏽 או באודות 👈🏽

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
עד שיגיע זמן צהריים סלט חסה עד שיגיע זמן צהריים
סלט חסה ברוטב אבוקדו משגע
המתכון לרוטב נמצא באתר בישול בריא עם עינת
קישור לאתר נמצא בפרופיל או באודות

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
בדרכ אני לא אוכלת תפוחי אדמה, אבל השבוע התחשק לי.. 
הכי פשוט - תפוחי אדמה עם בצל ותבלינים בתנור
וגם פרוסות טופו בשמן זית ותבלינים
וירקות לאיזון וריענון 😁
מתכונים דומים יש באתר בישול בריא עם עינת
קישור לאתר נמצא בפרופיל או באודות

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
כשאין אוכל מוכן בבית מאלתרי כשאין אוכל מוכן בבית
מאלתרים ממה שיש 🤷🏻‍♀️😋
לא שאני מתלוננת 😁

מתכונים לטופו ולשעועית נמצאים באתר "בישול בריא עם עינת"
קישור לאתר נמצא בפרופיל

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
מה עושים כשקר ורעבים אבל אין חשק/זמן/פרודוקטים לבשל?
🥶🍜
מכינים מרק סמיך ומהביל מ-2 רכיבים שתמיד יש לי בבית....
מרק עדשים כתומות פשוט-פשוט מ-2 רכיבים

המתכון באתר "בישול בריא עם עינת"
קישור לאתר נמצא בפרופיל

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
כבר שבוע אני בדודא על הסלט ה כבר שבוע אני בדודא על הסלט הזה 🤩
שרי, אבוקדו ותירס, בשמנזית, מיצלימון, חומצתפוחים, מלחפלפל
פתיחה מעולה ליום מעולה 💪🏾

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
צלחת ויטמין C 🍓🥝🤩

#בישולבריאעםעינת #טבעוני #מתכון #בריא #אורחחייםבריא #בריאות #טבעונות #מתכוניםבריאים #מתכוניםטבעוניים #תזונהצמחית #בישולבריא 
#vegan #recipe #healthyrecipe #veganrecipe #healthycooking #cooking #vegancooking #plantbased
עקבו אחריי
סינון
  • אורז (57)
  • אזוקי (2)
  • אפונה (25)
  • חומוס (32)
  • טופו (38)
  • יום העצמאות (30)
  • ירקות (89)
  • כוסמת (23)
  • ללא גלוטן (159)
  • ללא טופו (76)
  • מאש (17)
  • מרק (27)
  • מתוקים (42)
  • עדשים (56)
  • פטריות (12)
  • פשטידות (23)
  • קדירה (23)
  • קינואה (22)
  • קציצות ולביבות (96)
  • ראשונות (64)
  • שונות (42)
  • שעועית (13)
עינת שגיא

מי אני
עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, למדתי 3 שנים תזונה טבעית במכללת "רידמן".
עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה – בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר.

אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות.

ניווט מהיר באתר
  • ראשי
  • מי אני
  • סרטונים
  • מהתקשורת
  • קניות און ליין
  • קורס מתנה
  • מדריך חינם
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
We WordPress
גלילה לראש העמוד

היי, לא לשכוח את המתנה שלך

המדריך 4 צעדים ראשונים למתחילים

להורדה מיידית
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס